Статья о том, как тренировать глазные мышцы и улучшить зрение. В статье представлены 5 упражнений, которые можно делать утром или вечером перед сном. Упражнения помогают улучшить фокусировку, расслабить глазные мышцы и восстановить зрение. Также в статье описаны методы массажа и гидромассажа для глаз.